被打假索要赔偿是否合法需视情况。依据《中华人民共和国刑法》，合法索赔不构成敲诈，但高额索赔或采用不合法方式则可能涉嫌敲诈勒索罪，需承担刑事责任，甚至面临牢狱之灾。
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被打假索要赔偿应分情况处理。产品有问题，主动协商赔偿；遇敲诈，保留证据报警。具体操作：1. 核实产品问题，依法赔偿；2. 遇敲诈，记录对话，收集证据；3. 及时报警，配合警方调查。
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被打假索要赔偿的处理方式需视情况选择。若产品确实存在问题，应依法赔偿；若遭遇敲诈，应报警处理。选择处理方式时，需根据具体情况判断，确保合法合规。