公司调岗降薪你不同意，可协商解除合同。《劳动合同法》规定，合同变更需协商，若协商不成且情况重大变化，单位可提前通知或支付补偿后解除合同。不及时处理可能导致权益受损，如工资减少、职位降低等。
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不同意调岗降薪，应这样做：1.与公司协商，表达不同意见，尝试达成共识。2.若协商无果，收集证据，如合同、工资单等，准备仲裁。3.申请劳动仲裁，由仲裁机构裁决。4.如仲裁不满，可向法院提起诉讼，维护自身权益。
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对调岗降薪，你可选择协商、仲裁或诉讼。优先与公司协商，协商不成可申请劳动仲裁，仍不满意可提起诉讼。选择时需考虑效率、成本及个人情况。